ファスティング(断食)ダイエットとは

断食ダイエットとは一日〜三日食事をとらず酵素ドリンクのみですごしその後の復食期間という通常食に戻すための期間として2日〜6日サイクルで行うダイエットです。
特に体内環境が乱れてしまったとき、より多く体重を落としたい時、即効性を求められる時に行います。

 

 

酵素ドリンクを用いたファスティング(断食)ダイエットと絶食ダイエットの違い

酵素摂らないで行う絶食ダイエットではビタミン、ミネラルが不足した状態になってしまうため代謝がむしろ低下してしまい、また脳が飢餓感を感じ続けることからリバウンドを引き起こす危険性が高くなります。
また3日間の絶食を行う場合2日目以降糖新生と呼ばれる脳に栄養となるブドウ糖を送るための代謝が行われます。この糖新生には体脂肪をエネルギー元とする場合とタンパク質及び筋肉を分解しアミノ酸からブドウ糖を作る場合があります。後者の場合が問題で筋肉量を減少させ代謝を低下させるので体に大きな負担をかけまたリバウンドの要因ともなってしまいます。
これに対し酵素ドリンクを用いたファスティング(断食)ダイエットでは、酵素ドリンクの製造過程で原料を発酵させるため黒糖、果糖、オリゴ糖などの甘味を含んでいますがこれが脳に送られる栄養となります。
また酵素ドリンクには天然素材の持つビタミン、ミネラル、抗酸化物質を多く含んでいるため断食中であっても栄養不足に陥ることなく、また酵素ドリンクに含まれる多種の酵素生成物の力によって代謝が高まり、飢餓感を感じることも絶食ダイエットよりかなり少ないです。
また糖新生時に筋肉を分解しアミノ酸からブドウ糖を作ることがなく体脂肪を分解するので効率的なダイエットが実現します。

酵素ドリンクを用いたファスティング(断食)ダイエットのメリット

酵素ドリンクを用いたファスティング(断食)ダイエットでは腸内細菌が一度死滅し完全にリセットされるのでその後適切な復食を行うことによって腸内環境を善玉菌優位にすることができます。
また断食中は内臓器官を休めることができるので内臓器官の働きを正常な状態に戻すことができます。
断食中は消化酵素の生産の必要がないので結果として代謝酵素の生産が増加するので新陳代謝が促されそれが断食後も継続します。
以上のことから酵素ドリンクを用いたファスティング(断食)ダイエットでは単に一時的に体重を落とすだけでなくやせやすい体質を獲得できるようになるのです。

復食過程

ゆっくりと胃に負担をかけにくい、お粥や野菜スープ、具なしの味噌汁などを断食期間と同じ期間かけて食べていきます。その後徐々に普段の食事に戻していきます。この復食過程が腸内環境の整備や胃に負担をかけないため重要ですので慎重に行いましょう!

お嬢様酵素
お嬢様酵素

15万本も売れたベストセラー酵素ドリンクであるお嬢様酵素。その人気の秘密は88種もの野菜、果実、野草を用い伝統的な甕での発酵熟成により製造されているにもかかわらず。フルーツジュースのような飲みやすい味と価格が3980円ととても安いこと!最も続けやすい酵素ドリンクです。
高品質な野草酵素を原料とし優れたダイエット効果、健康効果を持ちつつ美味しい味と安価な価格を実現した優れた酵素ドリンクです

>>公式サイトはこちら

ベジーデル酵素液


ベジーデル酵素液は、江戸時代創業の酒造メーカーが、100種類以上に及ぶ野草を中心とした天然素材を使用し伝統的な製法を用いて、丁寧に製造した酵素ドリンクです。
したがって酵素の質に定評がありダイエット効果も優れています。
また一緒についてくるデルオフを併用すると空腹感をより感じず効果的にダイエットできます。
発売以来1年9ヶ月で388,689本も売れたとても人気のある酵素ドリンクです

>>公式サイトはこちら

野草専科

野草専科は、酵素原液100%かつ無添加の酵素ドリンクです。また残留農薬、放射線検査も実施しておりともに「0」と安全性が高いのが特徴の酵素ドリンクです。野草専科は、低分子で吸収しやすく、ダイエットを意識した配合にこだわってます。
酵素原液100%、野草中心に作られた酵素ドリンクなのでビタミン、ミネラルを豊富に含んでおり健康効果の高い酵素ドリンクでもあります。
女性誌等のメディアに取り上げられルことも多く注目の酵素ドリンクです。
野草中心、酵素原液100%の酵素ドリンクはどうしても価格が高くなりがちですがこの野草専科は非常に価格が抑えられておりしかも現在トライアルキャンペーン中なので360mlのキャンペーン商品が通常価格\3,990のところ\2,940で送料も無料となっており大変お得です!

>>公式サイトはこちら

毎日酵素


毎日酵素は、無添加で厳選された16種類の天然素材でつくられています。
素材数が16と他の酵素ドリンクよりも素材数が少ないですがこれはココナツ液の発酵しやすくその発酵が早い性質を利用したものです
ココナツ液と厳選した少ない原料で作られた毎日酵素は甘く爽やかななフルーツドリンクな味で最も飲みやすい酵素ドリンクの一つです。
飲みやすく続けやすい美容、ダイエット効果が特に高い酵素ドリンクです。

>>公式サイトはこちら

 

ベジライフ酵素液
美的90選ベジライフ酵素液

浜田ブリトニーさんが実践して-13.6kgのダイエットに成功したことから有名なベジライフ酵素液、最も有名な酵素ドリンクではないでしょうか?
良質な酵素,豊富な栄養素を含んでいるため空腹感を感じにくくまた1日1回朝食の置き換えのみでやせることができることで評判です。
約85%の方が空腹感を余り感じずダイエットに成功し、リピート率86%と多くの支持をを得ている人気の酵素ドリンクです。
また初回限定ながら4980円と比較的安価で試すことができるのも魅力です

>>公式サイトはこちら