酵素のデトックス効果

健康的なダイエットを実現するためのキャッチコピーとして、「腸からキレイに!」といったキャッチコピーがよくいわれています。
同時に、ダイエットや美容に関して、デトックスという言葉も浸透してきていますが、健康に良いことが連鎖的に整ってくるような健康食品をご存知でしょうか?
それが、最近健康食品として注目されている「酵素」なんです。
酵素は、体内のデトックス、特に腸内環境にとても良い効果があるんです。
女性のダイエットや美肌効果にダイレクトに影響してくる習慣として、「便秘」の解消が挙げられます。多くの女性が、お悩みとしていることかもしれませんね。
実は、この便秘の解消が、私たちの体に及ぼす影響はとても大きいことをご存知でしょうか。
腸内環境の改善が、ダイエットだけでなく、美肌効果や病気予防などの健康全般に良い影響を及ぼすのです。
腸内環境が正常に機能していると良いことは、まず、「免疫力」が高まります。
そのため、ウィルスや細菌が繁殖してしまう状況を作ってしまうと、悪い毒素が腸内にすみつき、健康に害を及ぼします。一方で、酵素は腸内環境をきれいに保つ効果があるので、老廃物が溜まらない環境を作ってくれます。すると、免疫力が高まり、風邪や花粉症によいとされているほか、肌の吹き出物を防げたり、代謝が保たれている状態になります。このように、酵素は、こうしたはたらきによって体全体の悪い循環を「デトックス」してくれるのです。
現代社会は、油っぽい食事や、軽食スタイル(ファストフード)などの外食など、食生活の欧米化によって、十分な栄養素が行き届かずに満腹中枢だけが満たされてしまうような食事形態をすることが多くなりました。
こうした食生活の乱れによって、体内に多くの老廃物をため込む習慣ができてしまいます。
食事には、消化酵素が働いて、消化をうながしてしてくれていますが、このようなライフスタイルでは、酵素が不足しがちになります。
酵素不足は、悪玉菌のえさとなる消化不良となった食べかすを増やしてしまうことになります。そのため、宿便が起こり、便秘状態となるのです。
腸内環境を維持するためには、消化を促してくれる酵素を体内に増やすことがとても良いのです。
自ら酵素をたくさん取り入れることによって、体内酵素が増え、善玉菌が増殖する循環が生まれます。それによって、消化をバランスよく行ってくれるなど、食べ物の消化を正常に保ってくれます。
こうした循環によって、免疫力も向上し、デトックス効果によって美肌も手に入る体質になるという、いいこと尽くしの成分、それが酵素なのです。